反正，我是看懂了，第一感觉就是：不错，这首很不错。
给你一个参考意见,修改了的地方我斜体加粗：
井底之蛙
与自己妥协的时候
我想到了井，和井底的那只青蛙
我一直以为，在这茫茫世上
他是我仅有的朋友。但我瞧不起他
觉得他没见过世面。老是想着
与他，拉开距离
老是想着，远走高飞
这么多年过去了，却还是一脸的
懵逼、无奈。还有孤独
远没有他那么快活，自由，洞悉天地
现在才发现，他是对的
所谓的天空，不过就是井口射出的目光
所谓的大海，虽不过是井底之水 但源远流长
我来到井口，想和他好好谈谈
为我过去的自大与傲慢，向他致歉
却看到一张老脸，漂在井底
我有些激动 于是
拿起水桶 将他打捞上来
然后看到 桶中还是一张老脸
却没了青蛙的影子
@白云无尽时 我们之所以活得累，是因为我们有许多的欲望，还有很多的自发为是，觉得自己不是井底之蛙，觉得自己很聪明。一直都不知道自己就是井底之蛙，也不肯承认自己是井底之蛙。现在反思发现，自己才是真正的井底之蛙。这就是一种醒悟。
所以，不能用 我一直认为。最知心的朋友，其实就是自己的另一面，也就是自己的一种认知。所以也不能用仅有。以前我瞧不起他，是说以前不愿意做井度之蛙。所谓大海，虽不过是井底之水，但源远流长。你这句反倒成了一个解释。原句更流畅。
却看到一张老脸，这是说看到的是自己的脸。我在这儿表达的是青蛙的脸，当然看到得是自己的脸，意思却是青蛙脸。意多一点。你直接说成是却看到一张老脸。那就没有青蛙脸了。与后面没了青蛙的影子就不照应了。
还有，一个人与另一个人，我跟你，说话方式是不一样的。整首诗，用一个人的口吻来说，就显得语境比较流畅，读起来那种语感也是流畅的。意思差不多的情况下，还是用作者本来的语调来说，整体的语调和谐一些。
修改，主要就是逻辑上的错误，或者直接诗意上的提升。如果是说话方式不同的话，还是原来的好，因为写诗的时候，那样说，是有当初的心情在里面的。一改，反而会破坏那种语调与心情的流畅。
最后一句多余，这是你最正确的建议。
@回雪笑流风 我完全理解你表达的意思。改动只是为了使叙述更流畅，简洁，加强某些局部意象。
“一直以为”，“我仅有的朋友” 加强 “ 孤独和骄傲”
“虽不过是井底之水 但源远流长” 和上一句形成对比，但更流畅
后面的意思没改，只是稍微理顺了下叙述。原文
“有些激动，就想把他打捞上来
水桶提出井后，”
这里不够简洁，有些拖拉，而且不够精确，是立即“打捞上来”，不是“想”
@回雪笑流风 写诗不用太担心别人看不懂。自己多读几遍，觉得“通了”就好，最重要的是要能打动自己，说服自己。我写的大白话诗，别人都不一定能看懂。
你去看看我写的<辩证法>, 能明白我在写什么吗？
@白云无尽时 一直以为，没有转折，没有觉醒。
@白云无尽时 人在写诗的时候，是处于某种状态，某种 境 中的，也有一种当时的特别心情在里面，会不知不觉得融入诗中的。有时候我们改，那是因为写诗的时候没有那种状态，硬写出来的，所以就能改。如果你是进入一种状态写出来的。你会发现，读来读去，还是原来的语句好一些。
@回雪笑流风 怎么会没有转折和觉醒呢，在这句 “现在我才发现，他是对的” 啊，只是离得远了点。
我很仔细的。当时就检查了这点的。
我可不管你当时的心情如何，我只看文本。
@白云无尽时 好的，找个夜深人静的状态，好好参悟一下你的《辩证法》
@白云无尽时 你读到的只能是你自己。我当时想得真是太多，也激动的。就这么一气写了出来。也反复进行了修改的。甚至睡下了，又起床，改了两处。也许心中的那份觉醒没表达清楚吧。
对的，你当时的状态正是能写出好诗的状态。但文本上很难在那时完善，当你沉浸在情绪和诗意中时，难免在文本会有一些问题，或者忽略了。甚至说，那时你根本不需要完美的文本了。
